Notas de interés
Por qué los ejercicios para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la agilidad son tan importantes
Los movimientos pliométricos involucran acciones rápidas y cortas, e incluyen la aceleración, el estiramiento y acortamiento del músculo. Especialistas consultados por Infobae aconsejan incorporarlos de manera progresiva. Ejemplos para poner en práctica
Por qué es importante fortalecer los músculos del suelo pélvico: ejercicios para hacerlo en casa
Son los más olvidados de la rutina de ejercicio, pese a que cumplen funciones clave en el sostén de los órganos abdominales, así como en la sexualidad, entre otras. Por qué se debilitan y cómo tonificarlos
Cuáles son los beneficios de empezar a hacer ejercicio a los 30, los 40 o los 50 año
A pesar de la comprobada relación entre la actividad física y la buena salud, alrededor de uno de cada tres adultos en el mundo lleva un estilo de vida sedentario. En el Día Mundial de la Actividad Física, por qué es especialmente importante ponerse en movimiento en la mediana edad, según los especialistas
Cómo es el entrenamiento fit desarrollado por una argentina para personas que sufren de tiroides
Actividad física en verano: claves para no sufrir complicaciones en el entrenamiento
Acelerar el metabolismo, la clave para mantener un peso saludable y alcanzar el bienestar
Cómo mantenerse activo y en forma sin ir al gimnasio
Cuenta regresiva para el verano: cómo aprovechar a pleno para ponerse en forma
Cuál es la música ideal para cada ejercicio
Qué momento del día es mejor para hacer ejercicio, según la ciencia
Dos investigaciones recientes compararon los beneficios de realizar actividad física durante la mañana y la tarde. Cuáles fueron los resultados y por qué hallaron diferencias entre hombres y mujeres